studio cocolo

お久しぶりです、池田です。

9月に入りましたがまだまだ暑い日が続いていますね。

暑すぎてなかなか動く気になれませんが、全く動かないのも体に悪いということで、

少し前ですが後輩と動物園に行ってきました！

当日はめちゃくちゃ快晴で暑さと日差しで死にそうになりながら巡りました！

園内はとても広く、たくさんの動物たちがいましたが、動物たちも暑さにやられているのか

みんなぐったりしていました・・・（かわいい）

ライオンやトラは暑さに強いのかな～と思っていたので意外でした。

暑さの影響か、見ることができない動物たちもいたので残念でした・・・。

室内にいた動物たちはとても活発に動いていたので

たくさんの表情をみせてくれてとてもかわいかったです！

あまりの暑さと疲れで夕方になる前に帰ってしまったのですが、動物園の中にちいさい遊園地もあるところだったので、本来であれば一日中遊んでいられる場所だったのに少し勿体なかったな、と思いました。

普段ほぼ運動をしないため、翌日は体力回復のため一日中ゴロゴロしてしまいました・・・。

夏に起こる疲労感や倦怠感は外と中の温度差からくる自律神経の乱れのせいらしく

予防するにはバランスの良い食事と体を動かすことが大切なようです。

日頃から軽い運動を取り入れて体力をつけることが大事だと改めて思いました。

現在、『正反対の君と僕』と『淡島百景』の絶賛制作中ですが、

まだまだ暑い日が続きそうですので、夏バテや熱中症に気を付けていきたいと思います。

皆様も体調崩さないように、気をつけて過ごしてください！